身体の悩みは人それぞれです。同じ痛みであっても、同じ解決方法とは限りません。
お客様ご自身で感じている悩みや不安と、トレーナーが客観的情報(姿勢や筋力)を基にカウンセリングをおこない、現状を評価し、今後の指導プランを提案いたします。

どれだけ手術をして痛みが取れても、何度も同じ怪我を繰り返す人が多いのは、根本的に解決していないからです。
姿勢・歩き方・座り方などは筋肉をつけることで改善します。二度と同じ痛みが出ないように安全に正しく筋肉をつけます。

身体の歪みやズレは、運動だけでは治らないことがあります。だからこそストレッチやボディメンテナンスはトレーニングと同じくらい重要です。
ストレッチの指導を行い、身体を整えることで、より早く、より多くの運動効果を引き出すことができます。

身体の痛みを取り終わった後、より快適な生活を送るために必要な行動は、無理なく運動を続けることです。
いつまでも健康でいるために、自分の足で歩くために、あなたの大切な身体を労わり、そして筋肉に刺激を与えましょう。